Nervo ciático: confira principais tratamentos caseiros disponíveis

Inflamações que surgem no nervo ciático acabam causando uma série de consequências negativas na vida das pessoas. A dor nas costas acaba sendo um dos primeiros e principais sintomas deste problema de saúde. Mas, em determinados casos, essa dor acaba sendo muito intensa, dificultando até mesmo o ato de caminhar ou mesmo de ficar deitado.

Este nervo é considerado como o maior, em termos de tamanho, que pode ser encontrado no corpo humano. Sua principal função é controlar as articulações de diversas regiões do corpo, como joelhos, tornozelos e quadril (os músculos dos membros inferiores também entram nessa divisão).

Este nervo também conta com uma estruturação que acaba atingindo boa parte do corpo, sendo que este é o principal motivo por ele causar tanto desconforto a partir do momento que apresenta algum tipo de problema. Ele possui raízes que saem da coluna vertebral, mais especificamente, do fina da coluna até a região dos pés.

Principais causas de dores no nervo ciático

A principal causa das dores na região das costas e da lombar é justamente a inflamação no nervo ciático, que por consequência acaba sendo causada em virtude de uma pressão no nervo, seja por falta de ergonomia ou seja pela falta de exercícios físicos, ou quando os mesmos acabam não sendo praticados da forma correta.

Existem também muitas causas relacionadas a possíveis traumas que podem acontecer na região, sendo que um impacto direto, principalmente na coluna. Este tipo de trauma pode ser causado em função de acidentes de carro, lesões por falta de ergonomia ou até mesmo estresse.

Principais sintomas de inflamação do nervo ciático

A partir do momento que as pessoas começam a sentir determinados sintomas, é importante ficar de olho para iniciar o tratamento o mais rápido possível. As dores na região dos glúteos acabam sendo um dos primeiros sintomas identificados de uma inflamação no nervo ciático.

Além disso, normalmente esta dor acaba se espalhando por outras partes do corpo, sendo que não é raro que os pacientes tenham uma certa dificuldade para conseguir identificar onde esta dor está, de fato, concentrada. Muitos sentem dores na região posterior da coxa.

Além da dor propriamente dita, existem ainda algumas outras sensações desagradáveis causadas a partir deste tipo problema, como o formigamento na perna ou ainda choques ou uma sensação de queimação na região posterior da perna.

Melhores tratamentos caseiros para nervo ciático

Terapia frio-calor

Uma terapia muito interessante que não envolve a ingestão de medicamentos propriamente dito é a chamada frio-calor. Ela é basicamente composta pela aplicação de compressas de gelo e compressas quentes que acabam tendo como principal objetivo ajudar a reduzir a inflamação e relaxar a musculatura que fica ao redor do nervo ciático.

Uma dica é aplicar a compressa de gelo durante os primeiros 7 dias, e depois passar a aplicar a compressa quente.

Chás anti-inflamatórios

Uma outra dica natural que pode ajudar bastante as pessoas que sofrem deste tipo de problema é ingerir chás que tenham propriedades anti-inflamatórios. Dentre os mais recomendados estão os de salgueiro branco ou de garra do diabo, que ajudam bastante no alívio da dor e no combate a inflamação de uma forma geral.

Estes chás costumam ser muito fáceis de serem preparados, basicamente fervendo as ervas escolhidas na água. Eles podem ser consumidos de 2 a 3 vezes por dia.

Massagem

A massagem também pode ser considerada como um tipo de tratamento natural que pode ser muito interessante para as pessoas que sofrem com dores no ciático. Elas devem ser direcionadas para os músculos que normalmente ficam no entorno do nervo ciático. Os movimentos costumam relaxar estas partes do corpo, promovendo uma sensação de bem estar de um modo geral e uma redução no estresse.

Existem ainda algumas dicas que podem ser interessantes para potencializar os efeitos das massagens no corpo é procurar um massagista profissional e certificado, para que o paciente acabe não correndo o risco de piorar a situação a partir de movimentos que são feitos de forma errada.

Além disso, pode ser interessante também utilizar um creme hidratante ou um óleo de amêndoas, de côco ou de sementes de uva misturado com 2 gotas de um óleo essencial calmante ou anti-inflamatório, como lavanda ou eucalipto.