Conheça calmantes naturais para uma vida mais saudável

Não é á toa que muitas pessoas sofrem ou conhecem pessoas que sofrem de depressão, de ansiedade ou algum tipo de problema que venha a pedir a utilização de calmantes. Este tipo de problema cada vez mais cresce no mundo inteiro, infelizmente.

Os calmantes naturais são bastante utilizados para combater tanto a ansiedade como o estresse e a irritação que são causados por um dia a dia agitado. Em nosso dia a dia somos sujeitos a ansiedade e estresse desnecessários, estes causados por maus hábitos que se tornam uma rotina com o passar dos dias.

Para evitar estes problemas, os médicos geralmente receitam remédios como ansiolíticos que acabam barrando a ansiedade e ajudam a tratar alguns tipos de depressão. A partir disto, o perigo é o exagero na hora de recomendar este tipo de tratamento, entre 2006 e 2010 a venda dos medicamentos famosos tarja preta aumentaram 36% no Brasil. A população está cada vez mais estressada.

Para evitar esta utilização excessiva, como uma alternativa existem os medicamentos fitoterápicos, estes feitos com plantas que agem de forma semelhante as drogas sintéticas. Afinal de conta quem nunca ouviu o conselho de tomar chá de camomila para se acalmar, não é verdade?

São diversas as substâncias naturais que poderão ajudar quem por vários motivos precisa se acalmar. Vale a pena destacar que as substâncias não fazem milagre, e devem estar principalmente associadas a outros fatores como algumas mudanças de comportamentos.

Conheça os tratamentos fitoterápicos

Atualmente considerada como uma especialidade médica, mas porém de origem milenar, a fitoterapia é tratada como uma área da medicina alopática, que vai ao contrário da homeopatia e da acupuntura, estas que terapias alternativas. Qualquer tipo de tratamento requer antes um diagnóstico coreto da doença para que a planta seja utilizada de forma eficaz, as plantas geralmente possuem efeitos colaterais, por este motivo consulte um médico para saber a dosagem perfeita para seu caso.

Os benefícios da melissa

Esta conhecida também como erva cidreira, possui óleos essenciais que acalmam levemente. Ela possui um efeito sedativo, calmante, espasmolítico, digestivo e sonífero.

A camomila

Esta é formada por taninos, cânfora, ácido antêmico e um óleo essencial escuro bastante utilizado para tratar gota, problemas de circulação, inflamações gerais, etc. Esta é uma flor que poderá ser utilizada dentro do travesseiro para combater á insônia, o estresse, e a ansiedade devido seu papel de calmante natural.

A valeriana

Suas propriedades são extraídas principalmente da raiz. A utilização da valeriana como um calmante natural faz com que exista uma redução do nervosismo e ainda proporcione uma noite bastante reparadora de sono.

O Lúpulo

Já está comprovado que o Lúpulo conta com diversas propriedades relaxantes, calmantes, antibacterianas, antissépticas, diuréticas, entre outras coisas. Entre diversos outros efeitos, o lúpulo poderá auxiliar no trato de agitações, ansiedade e principalmente nas perturbações do sono que ocorrem em nosso dia a dia corrido.